Celem szkolenia jest praktyczne przygotowanie Uczestników do prowadzenia przekonujących i profesjonalnych wystąpień publicznych – zarówno na żywo, jak i online. Uczestnicy nauczą się budować spójną strukturę prezentacji, świadomie wykorzystywać mowę ciała, głos i emocje, a także tworzyć angażujące historie, które zostają w pamięci odbiorców.
Szkolenie rozwija umiejętności autoprezentacji, perswazji i pracy z prezentacją multimedialną, a także przygotowuje do wystąpień przed kamerą, w mediach i podczas wydarzeń biznesowych. Dzięki intensywnym ćwiczeniom i nagraniom Uczestnicy zyskują pewność siebie, opanowują stres i wypracowują własny styl komunikacji scenicznej.

Uczestnicy dowiedzą się:
• jak panować nad tremą i stresem przed wystąpieniami?
• jakie błędy popełniają początkujący mówcy?
• jak planować, tworzyć i przeprowadzać atrakcyjne i wyróżniające się prezentacje?
• jak mówić w sposób przekonujący, inspirujący i zapadający w pamięć,
• jak skutecznie przemawiać do zespołów, klientów, mediów – na żywo i online,
• jak angażować i wywierać pozytywny wpływ na odbiorców.
• jak zaskakiwać publiczność i budować napięcie w trakcie wystąpienia?
• jak wciągać słuchaczy do udziału w dyskusji?
• jak szybko i sprawnie reagować na nieprzewidziane sytuacje i radzić sobie z obiekcjami słuchaczy?
• jakich argumentów używać i jak pracować w sytuacjach konfliktowych?

W efekcie Uczestnicy:
• zbudują pewność siebie i opanują stres.
• nauczą się świadomie wykorzystywać mowę ciała i głos.
• poznają techniki storytellingu, perswazji i angażowania.
• będą gotowi na wystąpienia na żywo, online i przed kamerą.
• wyjdą ze szkolenia z nagraniami „przed i po” oraz indywidualnym planem rozwoju.

Zajęcia prowadzone są w sposób warsztatowy, który w maksymalny sposób angażuje i mobilizuje do pracy. Dużo ćwiczeń i praktycznych symulacji. Podczas warsztatu Uczestnicy są nagrywani, a wystąpienia oraz treningi kompetencji są szczegółowo analizowane, na tej podstawie przekazywana jest informacja zwrotna od grupy i trenera. Wszystkie zajęcia dostosowywane są do potrzeb Uczestników. Realizujemy proces zgodnie z rzeczywistymi potrzebami!

• Liderzy i menedżerowie, którzy chcą skutecznie komunikować się w biznesie i inspirować swoje zespoły.
• Przedsiębiorcy i profesjonaliści, którzy reprezentują swoje firmy przed klientami, partnerami i inwestorami.
• Osoby publiczne i twórcy treści – politycy, działacze społeczni, eksperci.
• Każdy, kto chce przełamać barierę strachu przed wystąpieniami, zyskać pewność siebie i mówić w sposób, który zostawia ślad w pamięci odbiorców.

1. Diagnoza i fundamenty pewności siebie
• Nagranie krótkiego wystąpienia (90 sek) jako „punkt wyjścia”
• Psychologia tremy i lęku: skąd bierze się stres przed wystąpieniem i jak nad nim zapanować
• Stres destrukcyjny vs mobilizujący
• Techniki z praktyki telewizyjnej: oddech, wizualizacja, reset ciała, „kotwice”.
• Poznaj swojego odbiorcę – analiza grupy docelowej, zrozumienie jej potrzeb komunikacyjnych, dopasowanie przekazu
• Sztuka improwizacji – radzenie sobie w trudnych sytuacjach
• Ćwiczenia praktyczne

2. Mowa ciała i obecność sceniczna:
• Co Twoje ciało mówi, zanim zabierzesz głos
• „Aura emocjonalna” – ciało jako zwierciadło emocji, czyli pierwsze wrażenie
• Postawa, gesty, mimika, kontakt wzrokowy – co wzmacnia komunikat, a co go osłabia
• Energia mówcy – dlaczego jedni przyciągają bardziej niż inni
• Kontakt z publicznością i kamerą
• Wizerunek zewnętrzny – wygląd jako część komunikatu
• Zarządzanie przestrzenią i nastrojem
• Ćwiczenia: wystąpienie „bez słów”, praca w parach „lustro”, skan ciała

3. Głos i słowo – siła przekazu:
• Głos – Twoje narzędzie komunikacji i wpływu
• Emisja głosu – tempo, rytm, intonacja, pauza, natężenie głosu
• Oddychanie – fundament silnego i stabilnego głosu
• Głos pod presją – jak opanować stres i drżenie głosu
• Dykcja – jak mówić wyraźnie i pewnie
• Dynamika wypowiedzi – świadome operowanie pauzą, akcentami, tonem

4. Struktura i scenariusz wystąpienia, storytelling:
• Dlaczego struktura jest kluczem
• Od pomysłu do gotowego planu: SCQA, 3×3, Monroe’s Motivated Sequence
• Potęga storytellingu – jak wplatać historie, by budowały emocje i zapadały w pamięć
• Zasady dobrego zakończenia – jak zostawić silne wrażenie

5. Angażowanie publiczności i interakcja:
• Psychologia uwagi: co przyciąga, co gubi słuchaczy
• Nastawienie do odbiorców – połowa sukcesu
• Techniki angażowania: pytania, echo, ręce w górę, żarty, anegdoty
• Interakcja online: ankiety, chat, quizy, break-out rooms
• Poczucie humoru jako narzędzie budowania relacji
• Co robić, gdy odbiorcy nie reagują
• Ćwiczenie: 3-minutowe wystąpienie z min. 2 interakcjami

6. Perswazja i Q&A:
• Kluczowe techniki perswazyjne
• 6 zasad wpływu społecznego wg Cialdiniego
• Etos, patos, logos – jak budować autorytet, emocje i logikę
• Monroe’s Motivated Sequence – 5 kroków przekonującej narracji
• Język wpływu i słowa, które działają
• Emocje w perswazji – jak je budzić i kontrolować
• Etyka wywierania wpływu
• Trudne pytania – jak zachować spokój i kontrolę

7. Autoprezentacja i Twój styl osobisty – symulacje medialne
• Wystąpienie w studio telewizyjnym – praktyczne wskazówki
• Rozmowa z dziennikarzem – jak odpowiadać, by zachować kontrolę nad przekazem
• Konferencja prasowa/briefing – jak odpowiadać na trudne pytania i panować nad narracją
• Komunikacja mobilna – wystąpienia przed smartfonem
• Elevator intro
• Wizytówka video – porównanie „przed i po”
• Feedback: analiza wystąpień, wskazanie mocnych stron i obszarów do rozwoju

8. Właściwa praca z prezentacją multimedialną:
• cechy dobrej prezentacji, sposoby jej prawidłowego przedstawienia
• jak prawidłowo skoordynować wypowiedź ze slajdami prezentacji?