Oferta działań edukacyjno-rozwojowych dla firm
Rok 2020 zmienił rzeczywistość na całym świecie. Nadejście pandemii COVID-19 oraz wszystkie konsekwencje wprowadzenia stanu epidemii, spowodowały zmiany w zakresie funkcjonowania ludzi na wielu wymiarach życia, także w obszarze pracy zawodowej.
Na świecie coraz powszechniej obserwuje się zjawisko zwane Great Resignation (znane także jako Big Quit), w praktyce oznaczające masowe i dobrowolne odejścia z pracy. Powodów odejść jest wiele, ale poza wynikającymi z konieczności życiowej, np. opieki nad dziećmi, ludzie coraz częściej odchodzą z uwagi na poważne problemy w obszarze zdrowia psychicznego i wypalenie.
Konsekwencje i koszty takiej sytuacji, dla organizacji, a także gospodarki lokalnej i światowej, są ogromne. Rekrutacja i wdrożenie nowych pracowników może trwać miesiącami powodując utrudnienia, a czasem paraliż w realizacji planów firmy.
Dlatego też coraz więcej firm decyduje się na wdrażanie programów ochrony i wspierania zdrowia psychicznego pracowników, budowania ich odporności i zdrowego podejścia w procesie balansowania między życiem zawodowym i osobistym.
Aby zaadresować współczesne potrzeby organizacji w obszarze zdrowia psychicznego i zrównoważonego rozwoju pracowników został stworzony Projekt Edukacyjno – Rozwojowy, którego zakres tematyczny przedstawiamy poniżej.
W ramach współpracy realizujemy webinary, warsztaty, a także indywidualne konsultacje skierowane do pracowników wszystkich szczebli w strukturach firmy.
Projekt edukacyjno-rozwojowy prowadzony jest przez psycholożki – pasjonatki swojego zawodu i aktywne badaczki.
Nasza oferta to dedykowane projekty edukacyjno-rozwojowe realizowane w formie zamkniętej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb. Każde działanie realizowane w organizacji jest „szyte na miarę”.
Zakres tematyczny i treść dostosowywane są do rzeczywistych potrzeb firmy. Przygotowanie danej interwencji poprzedzone jest diagnozą potrzeb, realizowaną poprzez badania jakościowe i/lub ilościowe.
NASZA PRZEWAGA TO POŁĄCZENIE OGROMNEJ WIEDZY PRAKTYCZNEJ Z BIEŻĄCĄ WIEDZĄ NAUKOWĄ I AKTYWNĄ PRAKTYKĄ BADAWCZĄ!
• Programy szkoleniowe i webinary dotyczące tematyki szeroko pojętego dobrostanu;
• Diagnoza potrzeb organizacji w kontekście dobrostanu i przygotowanie programów wspierania dopasowanych do potrzeb organizacji;
• Sesje terapeutyczne i coachingowe dla pracowników organizacji, superwizja;
• Opracowanie i wdrażanie programów samopomocy pracowniczej i interwencji kryzysowych.
• Stres okiełznany – wersja advanced
O stresie mówi się bardzo wiele, a firmy często organizują szkolenia dla swoich pracowników z obszaru optymalizacji stresu. Jednakże znaczna część dostępnych na rynku szkoleń, warsztatów, dotyczy bardziej napięcia emocjonalnego, które jest jednym z aspektów stresu, ale nie jest z nim tożsame. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się o trzech grupach strategii radzenia sobie ze stresem oraz praktycznych działaniach, które reprezentują poszczególne grupy strategii. Omówimy zespół kaskady stresu oraz wskażemy, jak wykorzystać współczesną wiedzę o mózgu do „przeprogramowania” swojego centrum dowodzenia. Skupimy się także na metodzie FEED – dzięki której łatwiej jest wdrożyć pożądaną zmianę w myśleniu i funkcjonowaniu emocjonalnym.
• To tylko kryzys czy już choroba?
Jedną z głównych przyczyn długich nieobecności pracowników oraz ich nieefektywności są kryzysy psychiczne oraz choroby psychiczne, takie jak depresja czy zaburzenia lękowe. Jak wskazują badania, pracownicy odchodzą na zwolnienia, bo zbyt późno szukają pomocy!
W trakcie szkolenia wyposażymy uczestników w podstawową wiedzę dotyczącą autodiagnozy kryzysu i oznak pojawiających się trudności psychicznych. Przedmiotem szkolenia będą również umiejętności związane z wdrażaniem odpowiednich metod poszukiwania pomocy i korzystania ze zróżnicowanych form wsparcia. Pracownik wyposażony w tej umiejętności będzie w stanie efektywniej wpływać na swój stan zdrowia nie doprowadzając do pogłębiania kryzysów i psychopatologii i nie wykluczając się z aktywności zawodowej.
• Jesteś tym co jesz czyli dieta a zdrowie psychiczne
Celem kursu będzie zdobycie przez uczestników wiedzy dotyczącej związków między dietą a zdrowiem psychicznym. Coraz więcej osób jest świadomych wpływu konsumowanych produktów na zdrowie fizyczne i jest to trend bardzo pozytywny. Jednakże świadomość wpływu poszczególnych składników diety oraz sposobów odżywania się na dobrostan psychiczny pozostaje na znikomym poziomie. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, które składniki odżywcze są konieczne, aby zachować zdrowie psychiczne i radość życia. Podczas warsztatu uczestnicy otrzymają wiele praktycznych wskazówek dotyczących nie tylko tego, w którym kierunku powinna iść zmiana zachowania żywieniowego, aby zwiększyć dobrostan psychiczny, ale także jak te zmiany wcielać w życie.
• Dlaczego nie możesz ruszyć z miejsca?
Jednym z głównych powodów utrudniających pracownikowi rozwój jest brak edukacji na temat emocji i myśli oraz problemy w relacjach.
Celem szkolenia będzie pomoc w zrozumieniu naszego świata wewnętrznego. Dzięki przekazanej wiedzy dowiesz się na czym polega reakcja walcz-uciekaj- zastygnij-łaś się, jakie sposoby reakcji na swoje emocje i myśli pogarszają samopoczucie i jak dobrze rozumieć swojego krytyka wewnętrznego.
• Resilience – prężność psychiczna czyli o tym jak ładować akumulatory, zarządzać swoją energią i zwiększać motywację?
Podczas szkolenia omawiane jest pojęcie odporności oraz sposoby radzenia sobie z kryzysami. Zaprezentowany zostanie model 5 ziaren zdrowia SEEDS Johna Ardena oraz zaproponowane zostaną konkretne działania praktyczne mające na celu świadome wspieranie i rozwój siły woli, poczucia wpływu, a w konsekwencji dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.
• Trach w ten strach!!!
Poczucie bezpieczeństwa w życiu ma swoje “odcienie”, stopnie, nie zawsze oznacza to samo i nie zawsze jest tak samo odczuwane. Zjawisko to doskonale opisuje Teoria poliwagalna Porgesa. Sprawczość, także w środowisku pracy, zaczyna się od świadomości lęku i interocepcji, czyli świadomości wrażeń pochodzących z ciała. Skuteczne działanie wymaga włączenia wewnętrznego obserwatora, który zauważa impulsy ciała do emocjonalnego i mentalnego zamykania się lub otwierania na innych, nowe inicjatywy i pomysły. Te właśnie impulsy informują nas, czy ciało interpretuje rzeczywistość jako bezpieczną, czy jako zagrażającą. Przedmiotem szkolenia będzie nauka umiejętności niezbędnych do skutecznej autoregulacji trudnych emocji, przede wszystkim lęku.
• Uciec? Ale dokąd?
Szkolenie poświęcone jest profilaktyce wypalenia zawodowego oraz strategiom radzenia sobie z pierwszymi symptomami wypalenia. Dlaczego się wypalamy? Porozmawiamy o przyczynach długotrwałego zaburzenia balansu pomiędzy nakładami energetycznymi na pracę a możliwościami regeneracyjnymi organizmu. Jak świadomie zarządzać swoimi zasobami? Porozmawiamy o tym, czy i kiedy „ucieczka” jest jedynym możliwym rozwiązaniem. Przedstawię możliwe scenariusze działań, które mogą nam pomóc odzyskać równowagę emocjonalną i energetyczną, a tym samym zwiększyć naszą satysfakcję z pracy i ogólny dobrostan.
Napisz, zadzwoń!
Przygotujemy ofertę skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
Marzena Kurpiewska
tel. 22 208 28 50, kom. 517 468 350
marzena.kurpiewska@adnakademia.pl
Dorota Jastrzębska
tel. 22 208 28 29, kom. 668 326 020
dorota.jastrzebska@adnakademia.pl